代孕妇在代孕期间摄入的营养对胎儿的健康有很大的帮助，每种营养元素的供给都不能少。而且，各种营养元素之间的搭配一定要合理。其中，在代孕期间，补钙是一件非常重要的事情！在这里，家有代代孕妈妈妈就与大家讨论一下有关于补钙的小知识。
代孕妇补钙的最佳时间
代孕妇一般是在孕20周以后医生会建议代孕妇开始补钙,到了孕27周,28周以后,随着胎儿迅速生长的需要,就一定需要补钙了,而且不喜欢吃肉和豆制品的代孕妇应该更早一些开始补。
在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
哪些危害会对代孕妇补钙造成伤害呢？
一、现在女性缺钙的现象日益增多。当喝咖啡成为习惯，咖啡会加速钙从尿液中排出；当保持身材成为必须，美女们有谁喜欢喝牛奶，吃猪肝？当防晒成为美白需要，体内维生素D合成不足...这些都使钙在不知不觉中大量流失。而代孕都10周了还没开始补钙的女性大有人在，要先恶补知识再怀代代孕妈妈妈啊。
二、当补钙含量过多的时候，就会容易出现血管硬化、影响视力和影响心脏功能。若是血钙浓度过高，会使钙沉积在内脏或组织，若在眼角膜周边沉积将会影响视力，在心脏瓣膜上沉积将会影响心脏功能，在血管壁沉积将加重血管硬化等。
三、胎儿在母体内无法获取足够的钙，出生后极易出现小腿抽搐、含胸驼背、X型腿、O型腿、身高不增或生长迟缓等发育不良症状。另外，由于胎儿的恒牙胚是在孕代代孕妈妈妈妊娠4-5个月时开始发育，如果发育期钙摄取不足，出生后患龋齿的可能性就加大。
温馨提示：
为了更好地吸收钙质，孕代代孕妈妈妈还可以做些补钙的辅助工作，例如平时多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率。同时，代孕妇多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。
总之，孕期补钙对于准代代孕妈妈妈来说是很重要的，而科学补钙更重要。准代代孕妈妈妈在不同孕期要适时适量补钙，保证代代孕妈妈妈的健康发育。
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