过去的老人都说，月子餐的话最好不要加盐。但是这要叫妈妈们怎么吃啊，好多新妈妈吃到都想吐，如果妈妈们吃不下导致营养摄入不足，会不会更加的影响自己和宝宝的身体呢？
其实月子餐是比平时吃的更加讲究点，少盐是必须的。为什么这么说呢？有什么科学依据吗？
孕期在妈妈的体内多了水分，不难发现，妈妈很容易出现水肿状况。而盐中含有钠，而钠会吸收水分，饮食中若摄取太多盐分，会造成水分的滞留，加重水肿。所以，月子餐的确要少盐。
而对于宝宝来说摄入过多的盐的话，它是会增加肾脏的代谢负担，对肾不好的。
在这里小编提醒，在孕期不要刻意的去对孕妈妈的月子餐做盐的控制，只要在平时做饭的时候比平常稍微少点，也就是清淡点就可以了。以上几点孕妈妈们Get到来吗？
很多妈妈会由于在怀孕期间，吃的多补得好，也没有控制好饮食。还有在月子期间的时候，吃的很补，很多，最后导致变胖，一般在产后，大部分的宝妈都会使用收腹带。那小编想问的是，宝妈们真的了解“收腹带”吗？
宝妈需知：束腹带它是分为两种的，一种是产后收腹带，这种是专门针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的；这第二种收腹带它就是针对腹部肥大的产妇。
还有一种是骨盆带，它和我们上面所说的收腹带是不同的，这个骨盆带使用的位置较低，主要的作用就是适度的对骨盆施加向内的压力，促进它尽快恢复，一般来说，骨盆束缚带是在产后3-5天就可以使用的。
（品牌来源：娇雪品牌）
束缚带是每个产后妈咪都需要使用的吗？ 产妇都该看看！
不过小编想说的是，产后束腹带，并不是每个产后妈咪都需要使用的，需要使用的产妇有：比较肥胖的产妇、剖腹产的产妇。
使用的正确方法也是非常重要的：建议妈咪们在饭后50分钟，佩戴上1-2个小时后，解开给放松一下；产妇需记住，在吃饭和睡觉的时候一定要取下来。
小贴士：虽说使用收腹带后会感觉整个身体都瘦了一圈，但妈咪们也不要太依靠收腹带！想要身体跟以前那样苗条，是需妈咪自己控制饮食，经常锻炼身体才可以的。千万别因为使用束腹带，而忽略了运动健康减肥的重要性！