试管取精，禁欲多久最佳？

试管取精是不少夫妻尝试怀孕的重要步骤，这个过程往往伴随着激烈的精神压力和其他种种不可预料的因素。其中，最常见的问题就是，在试管取精之前，究竟禁欲多久最佳？

安全期是关键

禁欲期的最佳时长与安全期有关。安全期是指女性排卵期以及卵子在子宫内受精后待在子宫内的时间，一般为约6天，这6天内的受精率是最高的，因此在这6天外就是最佳的禁欲期。

在这6天外，也有一段时间受精率较高，即女性排卵的前5天和后5天，这段时间内如果发生性行为，也有可能受精，因此建议夫妻在这11天内期间禁欲。

其他禁欲期

除了以上提到的安全期外，在试管取精前夫妻还可以继续禁欲，直到精液检查合格并开始输精前。这样可以有效增加精子的数量和活力，提升受精成功率。

在禁欲期间，两性之间可以通过其他方式交流表达爱意，比如谈话、拥抱、宠爱、礼物等，也可以为接下来的怀孕做好准备。

总结

试管取精前，夫妻可以根据女性排卵期来判断禁欲期，一般来说禁欲期从女性排卵前5天开始，至排卵期后6天结束，总共约11天，但也可以持续到精液检查合格并开始输精前。